ЧАСТЬ II. ПУТИ К ЗДОРОВЬЮ
Глава 10. "ПРЕИМУЩЕСТВА" БОЛЕЗНИ
Обновлено 19.08.2010
|
|
В обществе, не придающем большого
значения чувствам и часто пренебрегающем
эмоциональными потребностями, необходимыми для
благополучия человека, болезнь может выполнять
важную роль: она становится способом
удовлетворения этих потребностей в том случае,
если человек не смог найти иных, сознательных
путей их удовлетворения.
Несмотря на то что болезнь означает
страдание и боль, она одновременно помогает решить
и некоторые проблемы, встающие перед человеком.
Болезнь является своего рода "разрешением", дающим
человеку право вести себя так, как он никогда бы
не осмелился, будучи здоровым.
Только представьте себе все то, что
получает больной: возросшее внимание и заботу
окружающих, возможность не ходить на работу,
уменьшение обязанностей, снижение предъявляемых к
нему требований и многое другое.
Поскольку онкологические пациенты
часто относятся к тому разряду людей, которые
ставят интересы окружающих выше собственных, им
бывает трудно позволить себе все перечисленные
вольности просто так, не имея серьезного на то
основания. В этом смысле заболевание "отменяет"
многие представления, мешающие человеку обратить
внимание на собственные эмоциональные потребности.
И часто, только заболев, вы чувствуете, что вправе
снять с себя определенную ответственность, заботы
и впервые обратить внимание на самого себя, не
испытывая при этом вины или необходимости
оправдывать свое поведение.
Но, предоставляя человеку временную
передышку, болезнь одновременно является для него
ловушкой. Если ему удается получить внимание и
право на отдых только при условии, что человек
болен, какая-то часть его не захочет
выздоравливать. Мы ни в коем случае не являемся
сторонниками использования болезней для подобного
"облегчения" жизни. Рак - слишком высокая цена,
чтобы с его помощью решать проблемы, которые можно
было бы и так разрешить, изменив выработанные
жизненные правила, не позволявшие обратить
внимание на собственные потребности.
Болезнь как способ разрешения
проблем
Вилли был одним из тех, кто сделал
ставку на болезнь и попался в эту ловушку. Прежде
чем вступить в ряды ВВС, он жил со своими
родителями, учился и работал. В колледже, дома, на
работе он постоянно чувствовал, что все стремятся
заставить его делать то, что ему не хочется. И
вот, чтобы "всем доказать", он убегает из дома и
вступает в армию. Но, к своему удивлению и
отчаянию, Вилли видит, что и здесь его окружают
сплошные начальники. Он младше всех по званию, и
все только и знают, что ему приказывать. Но,
поступив на службу, он не может демобилизоваться
раньше, чем через четыре года, и Вилли понимает,
что попался. Мало того, он не может даже никому
пожаловаться на свою судьбу. Как он сам позже
рассказывал, он стал представлять себе, как было
бы хорошо, если бы он вдруг заболел какой-нибудь
неизлечимой болезнью, как все стали бы его жалеть,
узнав, что он смертельно болен.
На шее у него появилось уплотнение,
Вилли обратился к врачу, и биопсия выявила у него
лимфому, злокачественную опухоль, известную под
названием болезнь Ходжкина. Когда ему сообщили
диагноз, Вилли пережил какое-то возбуждение, почти
радость. Позже он понял, что в том, как он
отреагировал на сообщение, которое большинство
людей воспринимают с ужасом, было что-то не совсем
нормальное. Именно это и побудило его вместе с
нами рассмотреть психологический аспект своего
заболевания, пока он проходил курс радиотерапии.
Наша совместная работа помогла ему понять, что
чувство облегчения, которое он испытал, узнав о
диагнозе, было связано с тем, что болезнь
"вызволила" его из безвыходной ситуации, в
которую, по его представлению, он попал, и
покончила с бесчисленными требованиями окружающих.
Однако главная проблема теперь заключалась в том,
что, если он выздоровеет, ему снова придется
возвращаться в армию, и это значительно затрудняло
его борьбу за собственную жизнь. Поэтому
центральным вопросом нашей работы с Вилли стало
разрешение этой проблемы, с чем он в конечном
счете справился.
В похожей ситуации оказался другой наш
пациент - молодой врач-психиатр. Примерно за
полгода до того, как у него был обнаружен рак,
один из его давнишних пациентов попытался
покончить жизнь самоубийством, что привело к
гибели другого человека. Ситуация осложнялась тем,
что этот врач был сторонником новых подходов к
лечению психически больных, и кое-кто из его
противников решил использовать случившееся для
того, чтобы подвергнуть сомнению его
нетрадиционные методы. Это еще больше усугубляло
чувство вины, от которого и без того страдал наш
пациент. Им овладела глубокая депрессия, и он
несколько раз обдумывал возможность самоубийства.
Через шесть месяцев у него обнаружили запущенную
саркому лимфатических узлов, распространившуюся на
печень и легкие.
В данном случае болезнь оказалась
"полезна" сразу с нескольких точек зрения.
Во-первых, она заставила замолчать его оппонентов
- ведь, в конце концов, какой смысл критиковать
умирающего, да и мало кто на это осмелится.
Во-вторых, болезнь облегчала переживание вины,
определенным образом "искупая" преувеличенное
чувство ответственности врача за действия его
пациента. Но выздоровление, без всякого сомнения,
уничтожит епитимью, которую он сам на себя
наложил.
К счастью, будучи психиатром, он
достаточно хорошо научился осознавать все, что в
нем происходит, и поэтому смог разобраться в своих
чувствах. Во время постановки диагноза специалисты
оценивали его шанс прожить более пяти лет всего в
10 %. Сегодня с тех пор прошло уже шесть лет, и
несмотря на то, что за это время два раза
наблюдалось обострение болезни, он продолжает
вести активный образ жизни и работать по
специальности.
Этому пациенту удалось под временным
"прикрытием" болезни собраться с силами и,
почувствовав себя физически лучше, справиться со
сложной психологической ситуацией. Но многие не
видят решения своих проблем иначе, как только с
помощью болезни. Один из наших пациентов говорил о
том, что до болезни пережил тяжелый период в своей
профессиональной деятельности, во время которого у
него совсем не оставалось времени на жену и детей,
поскольку он постоянно ощущал довлеющую над ним
необходимость достичь финансового успеха.
Заболевание предоставило ему замечательную
возможность не работать, все время находиться со
своей семьей и не чувствовать при этом, что он
должен что-то предпринимать, но разрешить эти
трудности окончательно болезнь не могла. Наш
пациент никак не мог вернуться на работу. Трижды
его физическое состояние становилось значительно
лучше, симптомы болезни полностью исчезали, но как
только он всерьез начинал думать о том, что пора
возвращаться к работе, у него снова наступал
рецидив.
Еще одна наша пациентка была
совладетельницей компании и чувствовала, что ее
партнеры перекладывают на нее неоправданно большую
часть забот о фирме. Но поскольку ей было очень
сложно отстаивать свои интересы, в конце концов
вместо нее это "нет" пришлось сказать ее болезни.
Никто не мог бы осмелиться просить ее о чем-то,
пока она болела. К счастью, она поняла, что если и
дальше будет "прятаться" за болезнь, то никогда не
поправится.
И она решила научиться говорить "нет",
не прибегая к помощи болезни. Она снова вернулась
к делам и почувствовала большое удовлетворение,
что теперь может постоять за себя.
У нас было несколько пациентов,
которые обнаружили, что для них болезнь стала
временным способом не ходить на ненавистную
работу. И снова, поскольку заболевание только
отдаляет решение проблем, очень важно найти в себе
силы и пересмотреть некоторые свои позиции и
поведение, из-за которых работа становится
наказанием. Иначе каждый раз, когда вы должны
будете снова возвращаться к профессиональной
деятельности, вы будете воссоздавать стрессовую
ситуацию и саму болезнь.
Помимо всего перечисленного болезнь
дает человеку временное право быть более открытым
в эмоциональном плане. Но если человек не научится
быть таким же открытым, когда он здоров, то стоит
ему поправиться, как вновь начинают действовать
старые правила, и он оказывается в ситуации,
чреватой психологическим и физическим разрушением,
в том положении, которое однажды уже привело его к
заболеванию.
Все сказанное объясняет и ту
депрессию, которую, по рассказам самих больных,
они иногда переживают, узнав об уменьшении опухоли
или о том, что их физическое состояние значительно
улучшилось. Вместо того чтобы, получив хорошее
известие, почувствовать облегчение, они, к своему
удивлению, часто впадают в депрессивное состояние.
И несмотря на то что на сознательном уровне они
радуются отступлению болезни, подсознательно
переживают потерю этого полезного инструмента.
Когда возможность улучшения состояния вызывает у
пациента чувство подавленности, можно с
уверенностью сказать, что ему еще предстоит
проделать серьезную психологическую
работу.
Право на эмоции
Когда человек начинает понимать, что
от того, насколько он сможет изменить свои
представления и поведение, зависит его жизнь, это
становится значительным стимулом к изменениям.
Многие из наших пациентов признавали, что
благодаря болезни они смогли обратить внимание на
свои истинные потребности. Заболевание дало им
возможность преступить определенные социальные
нормы, в которых они воспитывались, и начать
развиваться и расти как личность: оно научило их
выражать свои чувства, открыто и прямо заявлять о
своих потребностях. Если бы не болезнь, они бы так
и продолжали вести тихую жизнь, полную
невысказанного отчаяния.
Очень важно понять, что те
потребности, которые приходится удовлетворять с
помощью болезни, являются абсолютно законными и
оправданными. Организм требует внимания к себе
единственным доступным ему способом. Будь то
потребность самому решать все жизненные вопросы,
как это было у Вилли, или потребность психиатра
избавиться от чувства вины, стремление молодого
специалиста к равновесию между работой и другими
сторонами своей жизни или необходимость научиться
говорить "нет", которую испытывала женщина,
управлявшая своей фирмой, - все это обычные
человеческие потребности, которые необходимо
удовлетворить для поддержания духовного и
физического здоровья. С этой точки зрения организм
даже в болезни ведет себя конструктивно.
Заболевание предоставляет человеку возможность
эмоционального роста.
Определение "преимуществ"
заболевания
Задача, с которой сталкивается
пациент, состоит в следующем:
1) определить те потребности, которые
оказываются удовлетворены благодаря
болезни;
2) найти пути удовлетворения этих
потребностей иным образом, без участия болезни.
Как же определить эти потребности? Ниже приводится
упражнение, которое мы используем, помогая своим
пациентам выяснить, какие "преимущества" дает им
болезнь.
Возьмите лист бумаги и перечислите
пять главных преимуществ, которые вам дала самая
серьезная из всех ваших болезней (их может
оказаться и больше). Если у вас сейчас или
когда-либо раньше был рак, возьмите его в качестве
примера.
Мы предлагаем вам познакомиться с
историей, которая служит хорошей иллюстрацией
того, как может работать это упражнение. Пока наша
книга готовилась к печати, мы должны были
встретиться со своим деловым партнером в городе
Вейл, штат Колорадо. Нам удалось закончить
переговоры раньше времени, и наш партнер, который
раньше никогда не катался на горных лыжах, решил
попробовать. Вернувшись со своих тренировок очень
уставшим, он вылетел домой. На следующий день у
него начался грипп, из-за которого он провалялся в
постели целых две недели. Стараясь поскорее
поправиться, он решил воспользоваться подходами, о
которых мы ему рассказывали в Вейле, и описал
ситуацию, в которой находился до начала гриппа,
выделив шесть преимуществ, предоставленных ему
болезнью.
В тот момент, когда я заболел, я
находился в трудной ситуации: мне необходимо было
завершить дело, важное для меня как с
эмоциональной, так и с финансовой точки зрения.
Мне очень хотелось, чтобы завершение этого дела
закончилось полной победой, но работа шла
медленно, и я очень сомневался в положительном
исходе. Заболев, я добился сразу нескольких
положительных моментов:
1. Мне очень не хватало помощи жены,
но я чувствовал, что буду иметь право отвлечь ее
от собственных дел, только если, в буквальном
смысле, не смогу справиться со всем сам.
2. Мне была необходима какая-то
"внешняя" причина, позволявшая задержаться с
выполнением своей части работы.
3. Возможно, я искал какого-то
оправдания для тех недочетов, которые могли позже
в этой работе обнаружиться.
4. Мне удалось найти повод всерьез
заняться своим здоровьем, а это означало, что
помимо всего остального, поправившись, я смогу
выкроить время для игры в теннис и других вещей,
которые мне нравятся, но для которых мне обычно не
найти времени, потому что я "слишком
занят".
5. Это была просто возможность немного
отдохнуть от работы, от которой за последнее время
я очень устал.
6. Разговоры в Вейле напомнили мне о
смерти отца, умершего от опухоли мозга. Они
разбередили в моей душе все нерешенные вопросы,
связанные с этим событием.
Совершенно очевидно, что физическая
усталость нашего партнера после непривычных для
него лыжных тренировок и стресс, связанный с
необходимостью завершения серьезной работы,
содействовали тому, что он оказался восприимчив к
болезни. Но, как следует из его ответов, грипп дал
ему возможность отдохнуть, обратиться за помощью к
другим, позаботиться о себе, зарядиться новой
энергией, освободиться от необходимости
соответствовать самым высоким стандартам,
пересмотреть некоторые свои взгляды на жизненные
ценности и стиль жизни - иными словами, сделать
все то, на что он бы не решился без помощи
болезни.
И последнее переживание -
воспоминания, связанные со смертью отца, всплывшие
у него после обсуждения нашего подхода к лечению
раковых заболеваний. Для того чтобы принять наш
метод, ему было необходимо начать разбираться в
своих чувствах, которые вызваны смертью
отца.
Изучая списки преимуществ, которые
составляют наши пациенты, мы пришли к выводу, что
существует пять таких основных областей:
1. Болезнь "дает разрешение" уйти от
неприятной ситуации или от решения сложной
проблемы.
2. Она предоставляет возможность
получить заботу, любовь, внимание
окружающих.
3. Появляются условия для того, чтобы
переориентировать необходимую для разрешения
проблемы психическую энергию или пересмотреть свое
понимание ситуации.
4. Появляется стимул для переоценки
себя как личности или изменения привычных
стереотипов поведения.
5. Отпадает необходимость
соответствовать тем высочайшим требованиям,
которые предъявляют к вам окружающие и вы
сами.
Теперь просмотрите составленный вами
список. Подумайте, какие потребности лежат в
основе преимуществ, которые предоставила вам
болезнь: ослабление стресса, любовь и внимание,
возможность высвободить свою энергию и т. д. Затем
попытайтесь определить правила и представления,
мешающие вам удовлетворить эти потребности, не
прибегая к болезни.
Одна из наших пациенток обнаружила,
что ей не хватало физической близости мужа, но,
пока она была здорова, ей и в голову не могло
прийти прямо попросить его о любви и нежности.
Теперь же она разрешила себе прямо просить его:
"Обними меня! " Разбираясь в том, почему ей было
так трудно раньше обращаться к нему с такой
просьбой, она узнала много важного о себе.
Спросите себя, не бывало ли вам трудно
разрешить себе немного отдохнуть? Какие мысли
мешали вам предоставить себе такую свободу, не
оправдываясь болезнью? Возможно, вы полагаете, что
уступать напряжению и трудностям является
"признаком слабости" или что вы обязаны подчинять
свои интересы интересам окружающих? Эти
представления обычно живут в человеке неосознанно,
поэтому, для того чтобы их проанализировать, вам
придется приложить определенные усилия. Но
профилактика возможной болезни стоит затраченного
времени и усилий. Как только вы начнете осознавать
свои внутренние правила и увидите, что можно и
по-другому рассматривать какие-то ситуации, это
будет означать, что вы сделали первые шаги к более
здоровой жизни.
Отталкиваясь от уроков, которые
преподала нам та или иная болезнь, мы можем
научиться распознавать свои потребности и
удовлетворять их. Так болезнь может принести
реальную пользу.
|
|
|
